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附中藝考倒計時!孩子情緒崩潰!家長該如何配合老師開導孩子?

發布時間: 2020-12-08 14:49 瀏覽:535 努力到讓自己感動!
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今天(12月8日),北舞附中報名也開始了,備考北舞的小伙伴要注意了!

附中藝考倒計時!孩子情緒崩潰!家長該如何配合老師開導孩子?

對于備考附中的孩子來說,在9月份在剛開始進入舞研附中學習時,她們學習情緒高漲,熱情!

隨著一段時間的學習后,10月份時備考心態會逐漸松懈,沒有學習熱情下降,上課也不是很積極!

進入11月份,隨著考試時間接近,部分孩子已經開始出現,學習心態容易焦躁、慌張!到12月份沖刺備考時,有些孩子的情緒也不穩定,容易崩潰!

這也就是平時所說的“考前綜合癥”。

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那么,“考前綜合癥”主要有哪些表現呢?快看看您的孩子中了幾個?

“考前綜合癥”主要表現!

1.失眠,晚上翻來覆去睡不著,白天上課容易犯困。

2.食欲不振,心情莫名地低落和煩躁,亂發脾氣。

3.上課練功時,明明知道應該好好練習,可就是心不在焉,注意力不集中。

4.恐懼考試,產生破罐子破摔的想法,平時的測試也不關心了,只想逃避。

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如果發現自己的孩子有以上表現,也先不要慌張!

在學校期間,孩子平時上課,舞蹈老師會非常注意學生的上課狀態,心理變化,在日常也會組織開學生班會、讓學生參加團建來調節孩子備考情緒。

但隨著考試的臨近,孩子備考心態越來越差,除了日常老師對孩子的情緒開導,那么,父母究竟該怎么做才能幫助孩子輕裝前行?

父母如何配合老師幫助孩子緩解壓力?

1.父母需要穩定自身情緒

孩子備考舞蹈附中,有些父母比孩子更加焦慮,無形中給孩子施加了更大的壓力!

父母要明白,在附中藝考面前,自己只是配角,孩子才是真正的主角。過度焦慮實際上是由于界限不清而造成的,過度承擔了孩子自己的事情。所以,父母首要的是認清自己的心理狀態,相信他們有足夠的潛力去面對中考,學習和考試是孩子在成長路上必須經歷和面對的事情,父母不能越俎代庖,應避免對孩子過度關注,給孩子帶來雙重壓力,盡量常態化。

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2.要學會傾聽孩子的心理

在孩子傾訴自己學習中的煩惱、困難時,能夠耐心地傾聽孩子的心聲,不要隨意下結論、給建議,切忌不要武斷地回應:“你不要這樣想”,“沒什么大不了的,這都是小事情”。這會讓孩子認為自己并未被真正接納,因此,他們的消極情緒并不會得到緩解。

在孩子需要父母的時候,合理化孩子的情緒,讓孩子適當地宣泄,允許孩子對學習有抱怨,及時安慰和支持。比如說:父母還可以嘗試用一些富有共鳴性的話語來溝通,“聽起來你好像為此感到有些害怕和不安,能跟媽媽(爸爸)講講嗎?”、“原來你是這樣想的啊”、“我想那確實很讓你擔憂”!

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3.正確關心孩子,讓孩子感受到接納

孩子面對備考附中的壓力,孩子擔憂的根源也是:“如果我考不好怎么辦?這也是很多父母焦慮的根源。

如果你的孩子在備考中時常為這個問題憂慮,家長首先要反思一下自己是不是無形中給孩子太大的壓力!

如果孩子直接和你交流,這個時候父母也要認真地回答孩子的問題,誠實的與孩子一起面對。

“考不好”肯定是大家都不愿意面對的,但父母在這個時候,要認同孩子的擔憂:“每個人都有自己做不到的事”!同時要鼓勵孩子盡自己最大的努力去做。只有拼盡全力,才有可能得到理想的結果!

只有讓孩子真切的感受到,父母對自己雖然有成績上的期待,但更多的是對于自己付出努力的認同。面對舞蹈考試,孩子才有更多的自信和底氣!

附中藝考倒計時!孩子情緒崩潰!家長該如何配合老師開導孩子?

隨著備考時間越來越少,父母需要配合舞蹈老師正確處理孩子考前焦慮癥狀,孩子才能以最好的狀態迎戰附中藝考,舞研小編真切希望2021屆備戰的孩子們都能取得理想的成績,不負青春,不負努力!!!

本文所有配圖均為舞研少兒舞蹈實拍,禁止轉載

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