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少兒舞蹈教學課堂:小老虎動作練習(3-5歲軟度課)

發布時間: 2020-03-26 14:25 瀏覽:336 努力到讓自己感動!
摘要:少兒舞蹈教學課堂:小老虎動作練習(3-5歲軟度課),了解更多敬請關注微信公眾號【北京少兒舞蹈】或電話咨詢400-6789-850。

軟度課(3-5歲)

小老虎的動作練習

動作講解:

1.四足式跪在墊子上,像小老虎一樣兩個膝蓋和兩個手支撐在墊子上;

2.雙手向遠爬,爬至手臂和身體夾角大概120度,然后雙肩向下壓,抬頭胸口貼地,像小老虎抻懶腰一樣;

3.趴下去時大腿與小腿夾角90度,屁股正正的指向天花板。

要求:趴下去保持20秒為一組,做兩組。

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