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少兒舞蹈教學課堂:小雪球動作練習(3-5歲軟度課)

發布時間: 2020-03-20 16:11 瀏覽:251 努力到讓自己感動!
摘要:少兒舞蹈教學課堂:小雪球動作練習(3-5歲軟度課),了解更多敬請關注微信公眾號【北京少兒舞蹈】或電話咨詢400-6789-850。

軟度課(3-5歲)

小雪球的動作練習

動作講解:

1.坐在墊子上,雙腿并住吸起 來,雙手緊緊的抱住雙腿,額頭貼住膝蓋,像一個球一樣;

2.家長輔助,一只手護住寶貝脖子,一只手護住寶貝小腿;

3.向下的時候需要家長護住小腿的那只手稍微推一下,讓小寶貝向后倒,倒向后面的時候需要家長拖住寶貝脖子不要讓寶貝頭著地;

4.起的時候家長的雙手要同時發力幫助寶貝坐起來,寶貝的體態始終不變,像個球一樣;

5.家長輔助的力量要越來越小直至寶貝可以獨立完成。

練習要求:

10個為一組,做兩組。

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舞蹈附中
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